В это трудно поверить, но в свои 18 лет Лариса ИЛЬЧЕНКО является сегодня самой титулованной спортсменкой в марафонском плавании. Уже шесть раз она выигрывала звание чемпионки мира в этой тяжеленной дисциплине. Две золотые медали Лариса привезла и из Мельбурна, с последнего первенства мира по водным видам спорта. Обстоятельно поговорить с супердевушкой из Волгограда "Новые Известия" планировали сразу после австралийского триумфа, однако застать ее дома оказалось не так-то просто. Дело в том, что Ильченко уже начала подготовку к новому сезону, который и для нее будет олимпийским, ведь пловцы-марафонцы дебютируют на Играх в Пекине. И все же разговор с юной королевой морей и океанов состоялся.
- Лариса, получается, что сезон олимпийский для вас уже начался?
- Да. В Домбае уже прошел восстановительно-подготовительный сбор, а отдыхала я после Мельбурна всего несколько дней. Но по-другому нельзя. В апреле будущего года в Севилье у нас, марафонцев, пройдет свой отдельный чемпионат мира, на котором состоится отбор непосредственно на Олимпийские игры, поэтому плыть там абы как нельзя.
- Неужели шесть титулов мировой чемпионки вам попадание на Олимпиаду не гарантируют?
- Нет. Две победы в Мельбурне гарантировали лишь попадание на севильский чемпионат без отбора.
- Тогда расскажите, как можно в 18 лет такие нагрузки выдержать?
- Не знаю... Бывает мне, конечно, тяжело. Сейчас вот поеду в Москву на обследование. Возможно, придется делать операцию - грыжу подозревают. Но к летнему чемпионату страны я все равно должна уже быть в форме - в закрытом бассейне поплыву 50, 100, 200 и 400 м вольным стилем и, может быть, эстафету. Не на результат, нет, просто в качестве подготовки.
- Раз вы живете в Волгограде, плавать, скорее всего, начинали у Виктора Авдиенко (тренер олимпийских чемпионов Евгения Садового и Дениса Панкратова)?
- Да, в его клубе "Волга", но только не лично у Виктора Борисовича, а у Владимира Захарова. Он мне в марафонском плавании себя попробовать предложил и до сих пор моим тренером является. В бассейне клуба мы и сейчас тренируемся.
- У вас же Волга рядом. Разве с бассейном может сравниться настоящая открытая вода?
- Разница, конечно, колоссальная. Но на Волге тренироваться невозможно. Во-первых, это очень коварная река. Я, например, переплывать ее ни за что бы не рискнула. Во-вторых, корабли постоянно курсируют, и огораживать для нас специальную трассу никто не будет. В-третьих, холодно. Так что готовлюсь я в основном дома, в бассейне, но непосредственно перед стартами нам, как правило, неделю на адаптацию дают. Приезжаем и начинаем привыкать к температуре, воде, климату...
- К холодной воде разве привыкнуть можно?
- Ну, в воде ниже шестнадцати градусов плавать не приходилось. А так, почему бы и нет? У нас раньше чемпионаты страны в Сочи в июне - начале июля проходили, когда вода еще не прогрелась. Так мы закаливались, стояли под холодным душем... Медузы, например, гораздо противней. Особенно на тренировках мешают. На дистанции все-таки о другом думаешь, многое не замечаешь, но все равно они, бывает, очень больно жалят, комбинезоны прокусывают. А бывает, ничего, скользнет по ноге или руке, и не заметишь. У них же в основном хвост ядовитый. В Китае, например, медузы с трехметровыми хвостами плавали. Представляете, какой ожог может быть, если такие укусят?
- Медузы - единственное, что в вашем деле доставляет неприятность?
- Еще - драки на воде и не всегда объективное судейство. На чемпионатах мира судят еще терпимо, а вот на этапах Кубка...
- Синяк под глазом, с которым вы вышли из воды в Мельбурне после дистанции 5 км, говорит о том, что даже женщины в вашем виде спорта особо не церемонятся.
- К сожалению, да. Не только я, между прочим, такая разукрашенная ходила. Многим досталось. А что делать? Вон у нас мальчик один новый плавательный комбинезон надел, а на финише с такой дырой огромной на ноге вышел... Но судьи могут этого и не заметить.
- А как с забияками бороться?
- Уворачиваться. Если в драку ввязываться, даже у нас, у женщин, это уже не плавание, а бокс на воде будет.
- И все-таки почему-то открытая вода вам больше нравится.
- Я даже не знаю, с чем сравнить, чтобы объяснить вам разницу. Ну, представьте: лето, жара, рядом море, а вы купаетесь в бассейне... В море или океане совсем другие ощущения - ветерок, волны, воздух свежий... Никаких тебе бортиков, ограничений...
- Но когда на медаль плывешь, не до ветерка, так ведь?
- Все равно разница огромна. Дышишь полной грудью. Хотя, вы правы, красоту морскую почти не замечаешь. Думаешь только о том, как бы поскорее дистанцию проплыть да вовремя подкрепиться.
- "Завтраки" во время марафонских дистанций - это нечто особенное?
- Это белково-углеводная еда. Мед и детское питание - кашка овсяная... Тренеры наливают смесь в стаканчики, ставят на специальные плоты, мы подплываем и пьем.
- И сколько раз приходится подкрепляться?
- Когда два, а когда четыре раз. Иногда финишируешь голодной, как это случилось со мной в Мельбурне на "десятке". Видела, что меня догоняют, поэтому вместо еды пришлось ускоряться. Та победа, кстати, из всех шести моих медалей самая дорогая. Она тяжелее всего далась. То ли я не успела восстановиться как следует после пятикилометровой дистанции, то ли еще что-то случилось, не знаю... Но мне захотелось вылезти из воды уже после второго километра, чего раньше никогда со мной не бывало. Был момент, когда я ничего не видела вокруг, только чьи-то ноги и руки. Все плыли куда-то, по-моему, даже не понимая куда, и лишь на второй половине дистанции народ стал по своим местам распределяться. До этого была сплошная толкотня.
- Многих после финиша на носилках из воды уносят, а вы всегда с улыбкой...
- Ну да, а потом все мысли только о кровати - даже ходить сил нет. По-разному бывает... Иногда, когда выигрываешь, и хохотать от души получается. Но на носилках меня, слава Богу, ни разу не выносили.
- Сколько километров вы обычно проплываете за тренировку?
- За утреннюю - 10-12, за вечернюю - 6-7. Воскресенье - полностью выходной.
- И что тогда делаете?
- Высыпаюсь. Мне же каждый день в полшестого вставать приходится, потому что тренировка первая - в семь утра. А до бассейна еще добраться надо.
- Лариса, может, вы поможете разобраться: почему в морях и океанах мы так замечательно плаваем, а в бассейне у нас медалей раз-два и обчелся.
- Трудно сказать... У нас все-таки разные методики подготовки... Наверное, настроя, духа боевого не хватает. Какие-то поникшие ребята уже в начале соревнований. Лично мне именно это в глаза бросается.
10 мая 2007 г.
ОКСАНА ТОНКАЧЕЕВА, "Новые Известия"
2008, "ЗАО "Газета Новые Известия"
