- «Человек – царь природы» - сейчас это звучит по меньшей мере смешно. Гордыню придется умерить, как и чувство контроля, которое присуще современным людям.
- Коронавирус уравнивает шансы на жизнь и здоровье всех, не взирая на титулы и капиталы – его жертвами могут стать люди любых возрастов, национальностей и вероисповеданий.
- Страх превращает людей в зомби, которые подчиняются стадному инстинкту.
«Поступайте с другими так, как хотели бы, чтобы поступали с вами» - эта заповедь актуальна сейчас как никогда. Сохраняйте чувство собственного достоинства и не поддавайтесь эффекту толпы.
- Психологи выделяют следующие стадии борьбы со стрессом: " отрицание, гнев, торг, депрессия, принятие". Чем быстрее вы их пройдете, тем здоровее будете!
- Структурируйте свой день, чтобы он не превратился в бесконечный «День сурка». Просмотр телевизора и подход к холодильнику во время самоизоляции должны быть осознанными, а не от «нечего делать».
- Инвестируйте мудро освободившееся время – в свое духовное и физическое здоровье, в интеллектуальное развитие, в отношения со своими близкими.
- Проявляйте ответственность – избегайте ненужных встреч и контактов, соблюдайте повышенные правила гигиены.
- «И это пройдет…» Легко податься всеобщей панике, но можно даже в этой ситуации сохранять спокойствие.
- Самоизоляция может помочь избавиться от состояния «белки в колесе» или эффекта «загнанной лошади» и увидеть то, что действительно имеет значение.
- Греки оставили нам в наследство прекраснейшее слово: "энтузиазм", от "эн тео", что значит "бог, который внутри". Займитесь наконец-то своим хобби, делайте то, о чем давно мечтали и БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!
