В последнее время, все чаще и чаще по интернету гуляет миф о том, что зеленый чай способствует похудению. Естественно, одного зеленого чая в борьбе с ненавистными килограммами будет мало. Хотите Вы того или нет, но зеленый чай никогда не поможет избавиться от лишнего веса без вспомогательных средств. О чём идет речь? Мы хотим сказать Вам то, что зеленый чай нужно сочетать с правильным питанием, здоровым сном и регулярными физическими упражнениями. Ну а теперь, подробнее о чудо-напитке. 
Исследования уже давно показали, что зеленый чай борется с болезнями сердца, раком и другими заболеваниями. Но и его роль в борьбе с жировыми отложениями была недооценена еще до 2005 года. Исследование, опубликованное в Американском журнале клинического питания показало, что люди, которые пили чай с зеленым экстрактом, потеряли больше веса, чем те, кто просто пил обычный чай. Почему? Несмотря на то, что черный чай и зеленый чай происходят из одного и того же растения, листья зеленого чая ферментируются по-разному. Всё потому, что они не окисляются до пропаривания и сушки, им удается сохранить больше полезных полифенолов называемые катехины. Кроме того, они обладают противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, и ускоряют процесс сжигания калорий в организме. В частности, катехин (EGCG) дает возможность ускорить потерю веса. В сочетании с естественным содержанием кофеина в зеленом чае, EGCG стимулирует центральную нервную систему и расходует жир в качестве топлива в потоке крови в процессе термогенеза. В то время как метаболизм каждого человека индивидуален, один факт остается общим : зеленый чай может способствовать тому, что ваш метаболизм станет работать усиленнее. На самом деле, исследование, проведенное в Университете Чикаго предполагает, что употребление зеленого чая может привести к снижению массы тела на 21 процент. Эти результаты были получены из-за снижения аппетита , который ученые получили в результате того, что зеленый чай регулировал избыток триглицеридов и помогал стабилизировать уровень сахара в крови. Помните, здоровье не купить ни за какие деньги, а вот купить китайский чай можно всегда.
